Entrenamientos 6ª Semana Maratón

Esta es la previsión de esta semana, y digo previsión porque no sé qué seré capaz de hacer debido a la lesión de ayer, por lo pronto el entreno de hoy ya está descartado, pero de todas formas lo pondré, espero que sea el único que me salte:

LUNES

65' Ritmo suave + pesas

MIÉRCOLES

25' Calentamiento + 2 x 4000 (de 21:20 a 20:00) rec: 2' + 15'

VIERNES

70' Desde 6:10 a 5:30 + pesas + 2 rectas

DOMINGO

100' progresivos (55' de 6:20 a 6:00, 25' de 6:00 a 5:40 y 20' de 5:40 a 5:20)